~瘦身心得~

今天我的表哥突然在面子书上私讯我，

问我到底是用什么方法瘦下来的啊？

我总结了一些方法，

仔细想想，原来我不知不觉的做了那么多努力啊！

真没想到诶！

当初也是抱持着试试看的态度而已。。。

看看以前胖胖の我的样子。。。

胖胖的我，

好像就是比较没有自信。。。

刚开始减肥时，

没有想到会有那么大的效果。。

但又一次，

我姐姐突然告诉，

怎么你好像越来越瘦啊？

我才发现，

我好想真的开始瘦了诶！

好开心哦！

我用的方法很简单，

瘦身的不二法则，

1. 少肉、少油、少甜、少煎炸食物

2. 多吃蔬菜。。。

3. 还有喝柠檬蜜糖水；

           用柠檬去沾蜜糖，放入玻璃罐去发酵三天，然后每天早上取两片放入杯中冲水喝（要用常温的开水哦！）。也可以放入水瓶，把它当开水喝！

4. 做运动。跑跑步、做做有氧运动。网络上其实有很多有氧运动都蛮有效的哦！

5. 控制卡路里。每餐最好不要吃到饱，最好八分饱就好。

6. 我是拒绝吃任何瘦身或减肥产品的。建议用天然的瘦身方法比较健康。

瘦身成果：

好像真的差很远哦！哈哈。。。

瘦身出了是让自己更好看，更有自信之外；

也是锻炼毅力的方法哦！

我也没想到我那么有毅力的说！！！